냉동 블루베리 먹는방법ㅣ보관법ㅣ효능
새콤달콤한 맛과 항산화 성분으로 사랑받는 냉동블루베리, 어떻게 먹는 것이 가장 맛있고 건강할까요? 오늘은 냉동블루베리 먹는법을 6단계로 자세히 알려드릴게요! 아래 요약표와 꿀팁도 꼭 확인해보세요.영상으로 바로 보기1. 재료1) 기본 재료냉동블루베리 1컵2) 선택 재료요거트, 꿀, 견과류, 시리얼, 오트밀, 우유, 바나나 등 🍯🥣🍌2. 먹는 방법 1) 자연 해동하기냉동블루베리를 실온에 10~15분 정도 두면 자연스럽게 해동되어 신선한 맛을 느낄 수 있어요 ❄️2) 요거트에 넣기플레인 요거트나 그릭 요거트에 블루베리를 넣고 꿀, 견과류를 곁들이면 건강 간식 완성! 🥄3) 시리얼과 함께우유나 두유를 부은 시리얼에 냉동블루베리를 더하면 식감과 풍미가 업그레이드돼요 🥣4) 스무디 만들기바나나, 우유, 냉..
2025. 6. 29.
