현미밥 맛있게하는법1 현미밥 맛있게하는법ㅣ칼로리ㅣ효능ㅣ소화 잘 되고 구수한 건강밥 🍚 건강을 위해 먹는 현미밥, 어떻게 해야 퍽퍽하지 않고 맛있게 지을 수 있을까? 오늘은 꼬들하고 담백하게, 부드럽게 씹히는 현미밥 맛있게 짓는 황금비율 레시피를 소개하겠습니다 아래에 글 전체를 요약해 놓았으니 꼭 끝까지 읽어보세요 😊현미밥 황금레시피 자세히 보기 🍚1. 현미밥이란? 1) 도정을 최소화한 쌀을 충분히 불려서 꼬들하고 담백하게 지은 건강밥현미는 식이섬유, 미네랄이 풍부하고 소화 속도가 느려 포만감이 오래갑니다 하지만 단단하고 거칠기 때문에 맛있게 짓기 위한 준비 과정이 중요합니다2) 불리는 시간과 물의 양이 핵심충분히 불리고 쌀보다 많은 물로 지어야 현미 특유의 질김 없이 부드럽게 완성됩니다2. 재료 준비현미쌀 2컵물 2.5~3컵 (취향 따라 조절)소금 약간 (선택)잡곡 또는 흑미, 귀리 .. 2025. 4. 29. 이전 1 다음
