맛있게 먹는법1 그릭요거트 만들기ㅣ효능ㅣ맛있게 먹는법ㅣ집에서도 간단하게 꾸덕꾸덕! 🥣 오늘은 카페나 마트에서 비싸게 파는 그릭요거트를 집에서도 쉽게 만드는 방법을 알려드릴게요. 아래 요약표까지 정리해뒀으니 꼭 끝까지 읽어보세요!그릭요거트 레시피 바로가기 🍯1. 그릭요거트란? 🤔 1) 기본 정의그릭요거트는 일반 요거트에서 유청(물기)을 제거해 더욱 진하고 꾸덕한 식감으로 만든 고농축 요거트예요. 단백질 함량이 높고 식감이 크림치즈처럼 부드러워요.2) 특징단맛은 적고 고소함과 산미가 강조돼 다이어트 간식으로도 인기예요. 여기에 꿀, 견과류, 과일 등을 곁들이면 건강 디저트로 딱입니다!2. 재료 준비하기 🛒1) 기본 재료플레인 요거트 1L (무가당, 농후발효유)면포 또는 고운 체유청 받침용 그릇2) 선택 토핑꿀, 메이플시럽견과류, 그래놀라블루베리, 딸기 등 과일3. 그릭요거트 만드는 방법.. 2025. 4. 24. 이전 1 다음
