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단호박 샐러드 만드는법ㅣ맛있게 만들기 달콤하고 부드러운 식감이 매력적인 단호박 샐러드 🥗 다이어트 식단은 물론, 아이들 간식이나 브런치 메뉴로도 인기가 많죠. 오늘은 건강하고 맛있는 단호박 샐러드 만드는 법을 아주 자세히 알려드릴게요. 마요네즈, 견과류, 계란, 꿀 등을 활용한 풍성한 조리법도 함께 소개합니다 😊 오늘은 단호박 샐러드 만드는법에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 아래에 글 전체를 요약해 놓았으니 꼭 끝까지 읽어보세요!1. 재료 1) 기본 재료 (2~3인분 기준)단호박 1통 (작은 것 600~800g)삶은 달걀 1~2개마요네즈 3큰술꿀 또는 올리고당 1큰술소금 약간후추 약간2) 선택 재료크랜베리 또는 건포도 한 줌호두, 아몬드 등 견과류 한 줌요거트 1큰술 (더 부드럽게)양파 또는 오이 약간 (아삭한 식감 추가용)2. 만드는 .. 2025. 9. 4.
매운탕 끓이는 방법ㅣ황금레시피 얼큰하고 칼칼한 국물 맛이 일품인 매운탕! 회 먹고 남은 생선으로 끓이거나, 별도로 생선을 준비해 식사메뉴로 만들기에도 좋은 찌개류입니다. 오늘은 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 매운탕 끓이는 방법을 6단계로 나눠서 아주 자세히 알려드릴게요! 🐟🔥 오늘은 매운탕 끓이는 방법에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 아래에 글 전체를 요약해 놓았으니 꼭 끝까지 읽어보세요!1. 재료 1) 주재료 (3~4인분 기준)생선 600g (우럭, 광어, 민물고기 등)무 1/4개대파 1대양파 1/2개청양고추 1~2개표고버섯 또는 느타리버섯 한 줌콩나물 한 줌 (선택)물 1.5~2리터2) 양념 재료고추장 1큰술고춧가루 2.5큰술된장 1작은술국간장 1큰술다진 마늘 1.5큰술소금, 후추 약간맛술 1큰술3) 육수용 재료 (선택)멸치.. 2025. 9. 4.
마늘쫑볶음볶음 황금레시피 봄철 별미 반찬으로 손꼽히는 마늘쫑볶음은 아삭아삭한 식감과 은은한 향이 매력적인 밥도둑 반찬입니다 🥢. 간장으로 달달하게 볶아도 좋고, 고추장으로 매콤하게 볶아도 훌륭한 맛을 내죠. 오늘은 마늘쫑볶음 황금레시피에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 아래에 글 전체를 요약해 놓았으니 꼭 끝까지 읽어보세요!👉 마늘쫑볶음 대표 레시피 보기1. 마늘쫑볶음 기본 이해 🌱1) 마늘쫑이란?마늘쫑은 마늘이 꽃대를 올릴 때 자라는 줄기 부분으로, 향은 은은하지만 아삭한 식감이 특징입니다.2) 계절과 구입 시기주로 5월~6월에 제철을 맞아 가장 맛있고, 이 시기에는 가격도 저렴합니다.3) 영양소비타민 A, C, 칼슘이 풍부하고, 알리신 성분이 있어 혈액순환 개선과 면역력 강화에 도움을 줍니다.4) 활용볶음, 장아찌, 무.. 2025. 8. 24.
오징어 볶음 맛있게 만드는법 매콤하고 감칠맛 나는 밥도둑 반찬 중 빠질 수 없는 메뉴가 바로 오징어볶음입니다. 오늘은 오징어볶음 맛있게 만드는 법을 재료 손질부터 양념 비율, 볶는 순서, 실패하지 않는 팁까지 꼼꼼히 알려드리겠습니다. 끝에는 요약표와 자주 묻는 질문도 있으니 꼭 확인해보세요!👉 오징어볶음 다양한 레시피 확인하기1. 오징어볶음 준비 재료 🦑 1) 오징어 손질오징어는 내장과 눈, 입을 제거하고 깨끗이 씻은 후 껍질을 벗겨 사용하면 비린 맛이 줄어듭니다. 칼집을 넣어주면 양념이 잘 배고 식감도 부드러워집니다.2) 채소 준비양파, 대파, 당근, 양배추, 청양고추를 준비합니다. 채소는 큼직하게 썰어야 볶을 때 식감이 살아납니다.3) 양념 기본 재료고추장 2큰술, 고춧가루 2큰술, 간장 2큰술, 설탕 1큰술, 다진 마늘 1.. 2025. 8. 20.
깻잎김치 맛있게 담그는법 밥도둑 반찬 중 하나로 손꼽히는 것이 바로 깻잎김치입니다 🥢 향긋한 깻잎 향과 감칠맛 나는 양념이 어우러져 밥 한 그릇을 뚝딱 비우게 하지요. 오늘은 깻잎김치 맛있게 담그는 방법을 양념 비법, 숙성 요령, 보관법까지 자세하게 알려드리겠습니다. 끝에 요약표와 자주 묻는 질문도 준비했으니 끝까지 읽어보세요!👉 깻잎김치 다양한 레시피 보러가기1. 깻잎김치 준비 재료 🥬 1) 깻잎 선택신선하고 줄기가 단단하며 향이 진한 깻잎을 고르는 것이 중요합니다. 두꺼운 잎이 양념을 잘 흡수해 맛이 풍부해집니다.2) 양념 기본 재료고춧가루, 간장, 액젓, 다진 마늘, 다진 생강, 다진 양파, 다진 파, 멸치액젓, 참깨, 참기름 등이 필요합니다.3) 추가 재료매콤한 맛을 원한다면 청양고추, 달콤함을 더하고 싶다면 매실.. 2025. 8. 20.
단호박 보관방법 단호박은 당도가 높고 저장성이 좋은 채소지만 보관법을 잘 지켜야 오래 두고 맛있게 즐길 수 있습니다. 오늘은 단호박 보관방법에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 아래에 글 전체를 요약해 놓았으니 꼭 끝까지 읽어보세요!단호박 보관 꿀팁 요약 바로가기 🎃1. 통째로 보관하는 방법 🎃 1) 실온 보관단호박은 껍질이 단단해 상온에서도 비교적 오래 보관할 수 있습니다. 통풍이 잘되고 서늘한 곳에 두면 약 2~3개월까지도 보관이 가능합니다. 단, 햇빛이 직접 닿는 곳은 피해야 하며, 땅속 저장 방법을 활용하면 더 오래 보관할 수 있습니다.2) 냉장 보관통째로 냉장고에 넣으면 오히려 수분이 응축되어 쉽게 곰팡이가 생길 수 있습니다. 따라서 단호박은 가급적 통째로는 상온 보관을 권장합니다.2. 자른 단호박 보관 방법 .. 2025. 8. 18.
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