전체 글398 열무 비빔밥 황금레시피ㅣ칼로리ㅣ양념장ㅣ재료ㅣ고소하고 매콤한 이 맛! 🌿🍚 한 그릇에 아삭한 열무, 고소한 참기름, 매콤한 고추장의 환상조합! 오늘은 여름 입맛을 확 살려주는 열무비빔밥 황금레시피를 소개합니다. 쉽고 맛있게 만들어보세요! 👀 영상으로 열무비빔밥 보기1. 열무비빔밥이란? 🌶️🌿 1) 열무김치 활용 별미 비빔밥새콤하게 익은 열무김치와 고추장 양념, 참기름 고소함까지 어우러진 대표적인 여름철 비빔밥입니다.2) 혼밥, 도시락, 입맛 없을 때도 OK간단한 재료로 휘리릭 비비면 맛과 영양이 꽉 찬 한 끼 완성!2. 재료 준비하기 🛒열무김치 1컵 (국물 포함)밥 1공기고추장 1~2큰술 (기호에 따라)참기름 1큰술김가루 약간통깨 약간삶은 계란 1개오이채, 당근채 (선택)3. 만드는 방법 👨🍳 1) 밥 짓기따뜻한 밥을 준비해 넓은 그릇에 담습니다. 찬밥일 경우 살.. 2025. 5. 5. 토마토 마리네이드 만들기ㅣ효능ㅣ칼로리ㅣ보관법ㅣ새콤달콤 감성 반찬! 🍅 오늘은 방울토마토를 상큼하게 절여 샐러드·반찬·와인안주로도 좋은 토마토 마리네이드를 만드는 법 알아보겠습니다. 데치기부터 양념 배합, 보관까지 아주 자세히 알려드릴게요. 아래에 글 전체를 요약해 놓았으니 꼭 끝까지 읽어보세요!토마토 마리네이드 기본 레시피 보기1. 토마토 마리네이드란? 1) 데친 방울토마토를 양념장에 절인 이탈리안 스타일 절임요리올리브오일, 식초, 설탕, 허브를 섞은 절임장에 껍질 벗긴 토마토를 담가 숙성시키는 요리로 밥반찬은 물론 샐러드, 파스타 토핑, 와인안주 등으로 활용돼요2. 재료 준비 (2~3인분 기준)방울토마토 500g소금 0.5작은술 (데칠 때)마리네이드 양념장 재료식초 4큰술 (화이트식초 또는 발사믹화이트 가능)설탕 2큰술올리브오일 4큰술다진 마늘 0.5작은술소금 한 꼬집바.. 2025. 5. 5. 가죽나물 요리법ㅣ고추장 무침ㅣ칼로리ㅣ효능ㅣ향긋한 이 맛!🌿🍚 봄 입맛 살리는 향긋한 가죽나물 된장무침, 밥도둑이 따로 없어요 🌿🍚 지금 제철 가죽나물로 건강하고 맛있는 봄 반찬을 만들어보세요! 아래 황금레시피 따라오면 누구나 성공합니다 👀 영상으로 레시피 보기 (YouTube) 1. 가죽나물이란? 🌱 1) 봄철 한정 산나물가죽나물(두릅나물)은 진한 향과 쌉싸름한 맛이 특징으로, 봄철 입맛을 돋우는 데 아주 좋아요.2) 데쳐서 무침으로 활용짧게 데친 후 된장이나 초고추장에 무쳐 먹으면 봄 제철 밥상이 완성됩니다.2. 재료 준비하기 🛒1) 기본 재료 (2인분 기준)가죽나물 100g된장 1큰술다진 마늘 0.5작은술들기름 1작은술깨소금 0.5작은술식초 약간 (선택)3. 만드는 방법 👨🍳 1) 가죽나물 다듬기가죽나물은 억센 줄기나 누런 잎을 떼고 깨끗이 씻어.. 2025. 5. 5. 당귀 효능 부작용ㅣ먹는법 자세히 알아보기🌿💊 오늘은 여성의 인삼이라 불리는 당귀의 건강 효능과 함께, 주의할 부작용과 올바른 복용 방법까지 아주 자세히 정리해드릴게요. 아래에 글 전체를 요약해 놓았으니 꼭 끝까지 읽어보세요!당귀 정보 자세히 보기1. 당귀란? 1) 미나리과의 다년생 약용 식물당귀(Angelica gigas)는 한방에서 자주 사용되는 약초로 특히 여성 건강, 혈액순환, 진통, 해열 등에 광범위하게 쓰입니다 약재로는 뿌리를, 식용으로는 어린잎을 활용합니다2. 당귀의 대표 효능1) 여성 질환 개선생리불순, 생리통, 갱년기 증상 완화 등에 효과가 있어 ‘여성의 인삼’이라 불리며 자궁을 따뜻하게 해주는 작용이 있습니다2) 혈액순환 촉진혈액을 맑게 하고 기혈순환을 도와 어지럼증, 손발 저림, 냉증에 효과적입니다3) 항염 및 면역력 강화당귀는 .. 2025. 5. 5. 황태국 끓이는 방법ㅣ물뽀얗게 끓이는법ㅣ황금레시피ㅣ효능ㅣ칼로리 속이 시원~하게 풀리는 해장국의 진수! 황태국 한 그릇으로 든든한 하루를 시작해보세요 🐟오늘은 황태국 끓이는 방법에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 아래에 글 전체를 요약해 놓았으니 꼭 끝까지 읽어보세요!황태국 기본 레시피 보기 (만개의 레시피)1. 황태국이란? 1) 정의황태국은 건조된 명태(황태)를 불린 뒤 끓인 맑은 국으로, 해장국·아침국으로 사랑받는 한국 전통 국물요리입니다.2) 특징시원하면서도 깊은 국물 맛과 단백질 풍부한 황태살이 어우러져 속을 풀어주는 최고의 국입니다.2. 재료 준비1) 기본 재료 (2~3인분 기준)황태채 – 50g달걀 – 1~2개무 – 100g (선택)대파 – 1/2대다진 마늘 – 1큰술국간장 – 1큰술참기름 – 1큰술물 – 1.2L2) 선택 재료멸치다시마육수 – 물 대신 사.. 2025. 5. 5. 고구마 심는 시기ㅣ방법ㅣ간격ㅣ물주는법ㅣ주의사항 총정리 🍠 고구마 심는 시기와 방법을 알고 있으면 누구나 쉽게 재배할 수 있습니다. 오늘은 고구마 심는 시기, 방법, 심는 간격, 주의사항에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 아래에 글 전체를 요약해 놓았으니 꼭 끝까지 읽어보세요! 😊 고구마 재배 영상으로 보기 🎬 1. 고구마 심는 시기 1) 고구마의 생육 조건고구마는 따뜻하고 햇빛이 잘 드는 환경을 좋아합니다. 토양 온도가 20도 이상일 때 심는 것이 가장 좋습니다. 너무 일찍 심으면 싹이 트지 않고, 너무 늦으면 수확량이 줄어요. 고구마는 5월 초부터 6월 초 사이에 심는 것이 일반적이며, 남부 지방은 4월 말, 중부 지방은 5월 중순 이후, 강원도나 고랭지는 6월 초 이후가 적기입니다. 📌 중요 포인트: 밤기온이 12도 이상 올라갈 때까지 기다렸다가 심는 .. 2025. 5. 5. 이전 1 ··· 17 18 19 20 21 22 23 ··· 67 다음
