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잡채밥 맛있게 만드는 방법ㅣ황금레시피ㅣ칼로리ㅣ소스 잡채밥은 한국의 대표적인 요리 중 하나로, 부드러운 당면과 다양한 채소, 고기를 볶아 밥 위에 얹어 즐기는 음식입니다. 오늘은 잡채밥 맛있게 방법, 황금레시피와 함께 칼로리 정보, 보관 방법 등을 상세히 안내하겠습니다. 재료 준비주재료:당면: 200g소고기(잡채용): 150g양파: 1개당근: 1/2개시금치: 100g표고버섯: 3개파프리카(빨강, 노랑): 각 1/2개밥: 2공기양념재료:간장: 4큰술설탕: 1큰술다진 마늘: 1큰술참기름: 2큰술식용유: 적당량소금, 후추: 약간깨소금: 1큰술재료 손질 당면 준비: 당면은 찬물에 30분 이상 불려줍니다.채소 손질:양파, 당근, 파프리카는 채 썰어줍니다.시금치는 끓는 물에 살짝 데친 후 찬물에 헹궈 물기를 제거하고, 4~5cm 길이로 잘라줍니다.표고버섯은 기둥을 .. 2025. 3. 16.
묵은지 고등어조림 만드는 법ㅣ맛있게 만들기ㅣ황금레시피ㅣ양념 묵은지와 고등어의 조합은 한국 가정에서 오랫동안 사랑받아온 별미입니다. 이번 글에서는 묵은지 고등어조림 만드는 법,  황금레시피에 대하여 자세히 알아보겠습니다. 재료 준비주재료고등어: 신선한 고등어 2마리, 묵은지: 1/4 포기부재료무: 400g, 양파: 1개, 대파: 1대, 청양고추: 2개, 홍고추: 1개, 다시마 육수: 600ml양념장 재료고춧가루: 2큰술, 간장: 3큰술, 맛술: 2큰술, 다진 마늘: 1큰술, 생강 가루: 약간, 설탕: 1큰술, 후추: 약간재료 손질 및 준비 고등어 손질고등어는 머리와 내장을 제거하고 흐르는 물에 깨끗이 씻어줍니다.먹기 좋은 크기로 토막 내어 소금과 맛술을 뿌려 10분 정도 재워둡니다. 이는 비린내를 제거하고 감칠맛을 더해줍니다.묵은지 준비묵은지는 속을 털어내고 적당.. 2025. 3. 16.
오징어 먹물 파스타 만들기ㅣ황금레시피ㅣ칼로리 오징어 먹물 파스타는 그 독특한 색감과 풍미로 미식가들의 입맛을 사로잡는 요리입니다. 이번 글에서는 오징어 먹물 파스타의 황금레시피와 함께 칼로리, 영양 정보, 그리고 보관 방법까지 자세히 알아보겠습니다. 재료 준비스파게티 면: 200g신선한 오징어: 중간 크기 2마리오징어 먹물: 2포올리브 오일: 3큰술다진 마늘: 2쪽화이트 와인: 50ml양파: 1/2개 (다진 것)생크림: 100ml파슬리: 약간 (다진 것)소금 및 후추: 적당량오징어 먹물 파스타 만들기 1. 오징어 손질하기내장과 껍질을 제거하고 깨끗이 씻은 후, 먹물 주머니를 조심스럽게 분리하여 따로 보관합니다. 오징어 몸통은 링 모양으로 썰어 준비합니다. 2. 파스타 면 삶기큰 냄비에 물을 끓이고 소금을 약간 넣은 후, 스파게티 면을 포장지에 표시.. 2025. 3. 16.
닭가슴살 스테이크 만드는법ㅣ소스 레시피ㅣ만들기ㅣ칼로리 닭가슴살 스테이크는 건강하고 고단백 저지방 식단을 선호하는 사람들에게 인기 있는 메뉴입니다. 오늘은 닭가슴살 스테이크 만드는법, 소스 레시피에 대하여 자세히 알려드리겠습니다. 재료 준비주재료: 닭가슴살 2장양념 재료: 올리브 오일 2큰술, 다진 마늘 1큰술, 로즈마리 1작은술, 소금과 후추 약간 닭가슴살 스테이크 만드는법 1. 닭가슴살 손질두께를 일정하게 하기 위해 반으로 얇게 저며줍니다. 이렇게 하면 조리 시간이 단축되고 고기가 고르게 익습니다. 2. 양념 준비올리브 오일, 다진 마늘, 로즈마리, 소금, 후추를 섞어 마리네이드를 만듭니다. 3. 마리네이드손질한 후 마리네이드에 넣고 최소 30분 이상 재워줍니다. 이 과정은 냉장고에서 진행하며, 최대 2시간까지 가능합니다. 4. 굽기프라이팬 이용 시: 중.. 2025. 3. 16.
오코노미야끼 만들기ㅣ칼로리ㅣ소스ㅣ황금레시피 오코노미야키는 일본 오사카 지역의 대표적인 길거리 음식으로, 다양한 재료를 넣어 부쳐 먹는 맛있는 전입니다. 이 글에서는 오코노미야끼의 만드는 법, 칼로리, 효능, 보관 방법 등을 상세하게 알아보겠습니다. 재료준비주재료: 밀가루 1컵, 물 1/2컵, 계란 1개, 양배추 200g, 대파 1대부재료: 새우, 오징어, 돼지고기 등 원하는 재료 적당량양념: 소금, 후추, 오코노미야끼 소스, 마요네즈오코노미야끼 만들기 1. 재료 손질양배추는 얇게 채 썰고, 대파는 송송 썰어 준비합니다. 해산물과 고기는 먹기 좋은 크기로 자릅니다. 2. 반죽 만들기큰 볼에 밀가루, 물, 계란을 넣고 고루 섞어 반죽을 만듭니다. 소금과 후추로 간을 합니다. 3. 재료 혼합손질한 재료들을 반죽에 넣고 고루 섞어줍니다. 4. 굽기팬에 .. 2025. 3. 16.
콩비지찌개 만드는법ㅣ황금레시피ㅣ만들기ㅣ칼로리 콩비지찌개는 한국 가정에서 자주 즐겨먹는 대표적인 찌개 중 하나로, 고소하고 진한 맛이 특징입니다. 이번 글에서는 콩비지찌개 만드는법, 황금레시피에 대하여 자세히 알아보겠습니다. 재료 준비하기 콩비지: 메주콩 1컵 (약 200g)육수: 멸치육수 또는 다시마육수 1L돼지고기: 삼겹살 또는 목살 150g, 한입 크기로 자르기두부: 반모 (약 200g), 먹기 좋은 크기로 자르기채소류:배추김치 1컵 (약 150g), 잘게 썰기양파 1개, 채썰기대파 1대, 어슷하게 썰기청양고추 2개, 어슷하게 썰기양념류:다진 마늘 1큰술고춧가루 1큰술된장 1큰술고추장 1큰술참치액 또는 멸치액젓 1큰술후춧가루 약간콩비지찌개 만드는법 1. 콩비지 준비메주콩을 깨끗이 씻은 후 물에 8시간 이상 불립니다. 불린 콩을 냄비에 넣고 물을.. 2025. 3. 16.

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